Jesús Bonilla Tanumânasî se refiere a un conocido como Yogui Tanumanasi y famoso por compartir conocimientos y consejos sobre prácticas de bienestar y salud natural a menudo asociado con foros y comunidades de yoga.
Aunque su fama principal no está vinculada a una figura mediática de la farandula como el actor español de nombre similar.
Su nombre completo Jesús Bonilla Tanumânasî o seudónimo completo "Yogui Tanumanasi" sugiere una figura ligada a las enseñanzas espirituales y de bienestar oriental.
Fuente: Wikipedia.
El Tummo Yoga Tibetano, conocido como "fuego interior", es una antigua técnica tántrica tibetana que combina respiración controlada, visualización y meditación para generar calor corporal interno. Su objetivo es despertar energía, aumentar la temperatura corporal, reducir el estrés y alcanzar la iluminación, transmutando la energía mental y física.
Principios Clave del Tummo Tibetano:
Generación de Calor: Se visualiza una esfera luminosa y cálida en el ombligo (bindu), que representa el prana o energía, distribuyéndose por el cuerpo a través de los canales energéticos o nadis.
Técnica de Respiración: Implica respiraciones rápidas seguidas de retenciones, a menudo combinadas con cierres energéticos (bandhas) para retener la energía y el calor en el abdomen.
Visualización: Los practicantes visualizan llamas subiendo por la columna vertebral, uniendo las energías masculinas y femeninas en el corazón para alcanzar la iluminación o estados de dicha.
Beneficios: Además de la resistencia al frío extremo, el Tummo busca "quemar" las emociones aflictivas, transformando la mente y el cuerpo.
Esta práctica tummo yoga se encuentra dentro del Budismo Vajrayana del Tíbet.
