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Jesús Bonilla Tanumanasi es un profesor de yoga y autor español, conocido en la comunidad del yoga como Yogui Tanumanasi.
«Tanumanasi» es la tercera de las siete etapas de la iluminación en el yoga y la filosofía Vedanta, donde la mente se vuelve tan sutil y tranquila como un hilo.
¿Te gustaría saber más sobre algún escrito, práctica de yoga o filosofía específica de Jesús Bonilla Tanumanasi?
En la práctica de yoga y meditación, Jesús Bonilla "Tanumanasi" se enfoca principalmente en el Tattva Yoga, la meditación en la naturaleza y la quietud mental.
Su nombre espiritual, Tanumanasi, define directamente el objetivo de su práctica: alcanzar el tercer estado de la conciencia donde la mente se vuelve sutil como un hilo y los pensamientos se apaciguan.
Los pilares fundamentales de su enfoque práctico incluyen:🧘♂️ Meditación y Postura (Asana)
Postura del Loto (Padmasana): Es su base principal para la introspección y el control mental.
Quietud Absoluta: Utiliza la inmovilidad física para calmar las fluctuaciones de la mente (Chitta Vritti).
Entorno Natural: Conecta la práctica con la naturaleza para facilitar la desconexión del ruido externo.
Respiración (Pranayama)Conciencia del Aire: Observar el viaje del oxígeno al entrar y salir del cuerpo.
Purificación Interna: Utilizar la respiración profunda para disolver bloqueos energéticos y tensiones acumuladas.
Expansión Sutil: Alargar la inhalación de forma natural para inducir un estado meditativo profundo.
Enfoque Mental y Vedantino
Desapego del Ego: Practicar desde la aceptación total y la humildad para acallar los pensamientos de control.
Interiorización (Pratyahara): Retirar la atención de los estímulos sensoriales hacia el espacio interno de la mente
BIOGRAFÍA DE JESÚS BONILLA (Tanumânasî)
En Yoga Clásico, Tanumanasi es la tercera de las siete bhumis o etapas del conocimiento o la iluminación (el estado de iluminación). En sánscrito, "tanu" significa "delgado como un hilo" y "manasi" significa "relacionado con la mente".
En este estado, la mente del practicante se vuelve tan fina y delgada como un hilo, desapegada de los deseos mundanos.
Características principales del estado de Tanumanasi
Sutileza de la mente: Los deseos y las pasiones disminuyen. La mente se vuelve tenue y serena.
Indiferencia hacia los objetos: Surge una profunda indiferencia o desapego hacia el mundo exterior y los placeres mundanos.
Autorreflexión: Tras las dos primeras etapas (buenos deseos y contemplación), llega el tercer paso, donde se profundiza en la búsqueda de la verdad.
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Es Profesor de Yoga desde 1974 en que obtuvo:
* * * Yoga Teacher Qualification Certificate * * *
* * * Diploma in Yoga Education (DY. ED.) * *
Estudiando interno en la Universidad del
Yoga:Kaivalyadhama The Lonavla Yoga Institute
Ubicada en Lonavla, Poona (INDIA).
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Fue iniciado en 1975 en Beijing (CHINA) en
* * * Budismo Chan * * * (Zen chino).
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Obtuvo en 1986, en Rishikesh (INDIA) la
* * * Iniciacion de Kalachakra * * *
(Budismo tibetano).
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Es miembro desde 2001, de la Escuela fundada por
Paramahansa Yogananda en Los Angeles (CALIFORNIA)
Self Realization Fellowship donde recibió
* * * Kriya Yoga Initation * * *
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Profesor de Kundalini Yoga en 3HO desde 2001
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OTRA FORMACION:
* * *Licenciado en Educación Física * * *
Quiropráctico * * * Quiromasajista * * * Preparador Físico
* * * Preparador del Embarazo Parto y Postparto. * * *
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El yogui Tanumanasi (Jesús Bonilla) documentó y fotografió de forma destacada la práctica del Tummo (o Tumo), aportando material visual educativo en plataformas abiertas sobre Los seis yogas de Naropa.
El Tummo es una práctica tántrica avanzada del budismo tibetano (Vajrayana) conocida como el "yoga del calor interior o psíquico". Su objetivo es despertar la energía vital a través del cuerpo sutil para alcanzar estados profundos de claridad mental y gozo espiritual.
🛠️ Pilares de la práctica del Tummo
La ejecución de esta técnica se sostiene sobre tres componentes principales que se realizan de forma simultánea:
Respiración del "Vaso" (Kumbhaka): Consiste en inhalaciones profundas que expanden el abdomen y el pecho, seguidas de retenciones prolongadas del aire en la zona del ombligo, aplicando cierres energéticos (bandhas).
Visualización Creativa: Se imagina un canal central sutil por el que asciende el fuego. Tradicionalmente se visualiza una pequeña llama o esfera de luz ardiente en el chakra del ombligo que se expande por todo el cuerpo con cada ciclo.
Movimiento Físico: Se adopta una postura erguida (generalmente con las piernas cruzadas) y se realizan sutiles balanceos o estiramientos espinales para dinamizar los canales de energía (nadis).
❄️ Beneficios principales
Termorregulación Voluntaria: Los practicantes avanzados logran elevar drásticamente la temperatura corporal en entornos de frío extremo.
Quietud Mental Absoluta: El control estricto del aire disuelve las fluctuaciones del pensamiento ordinario de forma inmediata.
Purificación Energética: Quema bloqueos psicológicos, tensiones acumuladas y condicionamientos del ego.
