La práctica de Tummo también es un tema de interés en la medicina psicosomática, a menudo citado como ejemplo de la notable capacidad de controlar el cuerpo a través del poder de la mente.
¿Qué pasa con el budismo tibetano? ¿Se conoce la Kundalini en el Tíbet? El Yoga Tummo tanto el Natha Sampradaya como el Vajrayana del budismo tibetano datan sus orígenes entre los siglos VIII y XII.
Sus orígenes se remontan a Mahasiddhas Tilopa, que estuvo activo en la India.
La práctica del Kundalini yoga formó el núcleo de las enseñanzas de muchos de estos Mahasiddhas.
Aparece con fuerza tanto en la práctica budista tibetana como en la práctica moderna del Kundalini Yoga.
Estos Mahasiddhas llaman al Kundalini Yoga " Chandali Yoga " .
En el Tíbet se le conoció como G Tummo Mal Bior .
Chandali Yoga es la práctica principal del famoso yogui tibetano Milarepa .
¿Existen otras tradiciones que demuestren la conciencia de Kundalini?
Si crees que Kundalini es la base del desarrollo espiritual,
Todas las tradiciones espirituales claras deben tener algún conocimiento de Kundalini .
El yoga Tummo es una practica importante en las enseñanzas esotéricas del budismo tibetano, que significa 'llama interior', es un método de entrenamiento psicofísico que vence el frío y regula la temperatura corporal generando calor dentro del cuerpo a través de la concentración psicológica y un método de respiración específico (respiración diafragmática).
Se sabe que los practicantes superan condiciones extremas a través de esto, como meditar con ropa fina o desnudos en condiciones de frío extremo, e incluso derretir hielo con el calor de su cuerpo.
Características principales:
Generación de calor interior : utiliza el poder de tu imaginación y tu respiración para crear calor real dentro de tu cuerpo.
Regulación del sistema nervioso autónomo: Científicamente, se ha demostrado que controlar el sistema nervioso autónomo aumenta la temperatura corporal.
Budismo tántrico: Una de las prácticas importantes del budismo tántrico, cuyo objetivo es trascender las limitaciones materiales a través del entrenamiento mental.
Prácticas extremas : Meditar sobre la nieve en las frías noches de invierno o secar un trapo empapado en agua helada contra la piel desnuda.
Cómo hacerlo (descripción general):
Respiración: Basada en la respiración abdominal, aumenta la vitalidad a través de la “respiración completa” que llena completamente los pulmones.
Concentración: Este entrenamiento enfoca la mente y genera calor en la columna, extremidades, etc.
Visualización: Visualiza tu “fuego interior” e imagina que este fuego se extiende por todo tu cuerpo, creando calor.
